Solicita tu plan personalizado – Plenitud Armónica

Solicitud de plan personalizado

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¿Qué tiempo tienes meditando / practicando relajación?

Nunca lo había practicado Menos de un año Más de un año

Cuál de estos momentos del día es más fácil para ti "sacar tiempo" para relajarte o meditar

Al levantarte A media mañana Al mediodía En la tarde Entre 6:00 pm y 8:00pm Antes de acostarte

¿Cuál son los principales beneficios que esperas conseguir de la meditación / relajación?

¿Cuáles son los obstáculos más grandes que te impiden tener tiempo para ti?

¿Cuál de estas situaciones has experimentado últimamente? (puedes marcar más de una opción)

Dificultad para dormir Dolor de cabeza Mala memoria Cansancio extremo Falta de motivación Ninguna de las anteriores

¿Cuál es el principal cambio que te gustaría ver en tu vida?

¿Cuáles son los principales obstáculos que actualmente te impiden crecer y lograr tus sueños?

¿Cuántas horas sueles dormir?

¿Realizas ejercicio físico regularmente?

Si No Solo de vez en cuando

Consideras que tu alimentación es:

Saludable Normal Poco saludable

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Learning often happens in classrooms
but it doesn’t have to.

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